ورشة تدريبية عن استراتيجيات الصفاء الذهني

ورشة تدريبية عن استراتيجيات الصفاء الذهني

نظمت وحدة الأرشاد في الجامعة العربية المفتوحة/ الأردن ورشة تدريبية عن استراتيجات الصفاء الذهني والتأمل المبنى على خفض التوتر، قدمتها مسؤولة الوحدة الدكتورة ميماس كمور، اشتملت الورشة على عدة محاور أهمها كيفية مواجهة الشعور بالتوتر عند التغيرات الحياتية المفاجئة و ضعف التركيز عند مواجهة الضغوط في العمل أو  الدراسة والشعور بالإرباك عند إتخاذ القرارات.

وقد شارك في هذه الورشة عدد من طلبة الجامعة.


تحت الضوء